رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
egyptke أهم الأخبار
egyptke الرئيس الصيني إلى أمريكا .. زيارة مهمة "للشراكة لا الخصومة " ! egyptke فتاة تستغيث بعد اشتعال هاتف «آيفون» داخل منزلها egyptke جامعة دمنهور تنضم رسميا إلى تصنيف UI GreenMetric العالمي للجامعات الخضراء egyptke لا ترد ولا تستبدل والمتر سمير يحصدان جائزتين في المهرجان العربي للإذاعة egyptke ضبط شخص ألقى زجاجات بلاستيكية على السيارات ببورسعيد
ads
ads

النوم صفحة 4
بدء التوقيت الشتوي الليلة.. نصائح لنوم صحي مع تغيير الساعة

بدء التوقيت الشتوي الليلة.. نصائح لنوم صحي مع تغيير الساعة

لماذا نستيقظ لاهثين في منتصف الليل؟.. الأسباب الخفية لضيق التنفس أثناء النوم

لماذا نستيقظ لاهثين في منتصف الليل؟.. الأسباب الخفية لضيق التنفس أثناء النوم

القرنفل سر الصحة والجمال.. فوائد مذهلة للقرنفل للجسم والعقل

القرنفل سر الصحة والجمال.. فوائد مذهلة للقرنفل للجسم والعقل

دراسة: النوم في غرفة مظلمة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

دراسة: النوم في غرفة مظلمة يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب

أهمية التمارين الرياضية.. سر الليالي الهادئة لكبار السن

أهمية التمارين الرياضية.. سر الليالي الهادئة لكبار السن

علامة يجهلها كثيرون.. النعاس ليس دائمًا دليلاً على التعب

علامة يجهلها كثيرون.. النعاس ليس دائمًا دليلاً على التعب

احذر

احذر "زر الغفوة" على هاتفك.. دقائق تظنها راحة لكنها تربك دماغك وتفسد يومك

تستيقظ ولا تستطيع الحركة.. كل ما تريد معرفته عن شلل النوم

تستيقظ ولا تستطيع الحركة.. كل ما تريد معرفته عن شلل النوم

متى يصبح نوم طفلكِ على بطنه آمنًا؟.. دليل الأمهات إلى أسرار الوضع الآمن للرضع

متى يصبح نوم طفلكِ على بطنه آمنًا؟.. دليل الأمهات إلى أسرار الوضع الآمن للرضع

«اللهم يا سامع الدعاء».. دعاء الأستيقاظ لصلاة الفجر

«اللهم يا سامع الدعاء».. دعاء الأستيقاظ لصلاة الفجر

البابونج للنوم: مشروب هادئ لجودة نوم أفضل

البابونج للنوم: مشروب هادئ لجودة نوم أفضل

اكتئاب التعليم: كيف تتجاوز الضغوط النفسية في المراحل الدراسية؟

اكتئاب التعليم: كيف تتجاوز الضغوط النفسية في المراحل الدراسية؟

5 أطعمة تعيد إليك النوم الهارب وتحسن جودته

5 أطعمة تعيد إليك النوم الهارب وتحسن جودته

نشرة منوعات وعلوم وتكنولوجيا «إيجبتك»: سيارات تحمل أسماء المدن الإيطالية

نشرة منوعات وعلوم وتكنولوجيا «إيجبتك»: سيارات تحمل أسماء المدن الإيطالية

ارتباط الأم بطفلها.. خطوة مبكرة لوقاية المراهق من السمنة

ارتباط الأم بطفلها.. خطوة مبكرة لوقاية المراهق من السمنة

قلة النوم.. العدو الخفي لصحة البشرة ونضارتها

قلة النوم.. العدو الخفي لصحة البشرة ونضارتها

الليل يفقد ظلام.. الضوء الاصطناعي يهدد الصحة والبيئة

الليل يفقد ظلام.. الضوء الاصطناعي يهدد الصحة والبيئة

نصائح للتنسيق بين المذاكرة والهاتف في فترة الدراسة

نصائح للتنسيق بين المذاكرة والهاتف في فترة الدراسة

6 طرق قد يساعدك بها النوم على إنقاص الوزن.. تعرف عليهم

6 طرق قد يساعدك بها النوم على إنقاص الوزن.. تعرف عليهم

قلة النوم والقلق.. 6 علامات تدل على نقص المغنيسيوم

قلة النوم والقلق.. 6 علامات تدل على نقص المغنيسيوم

اضطراب ثنائي القطب لدى النساء وكيفية علاجه

اضطراب ثنائي القطب لدى النساء وكيفية علاجه

حين يهرب النوم في منتصف الليل.. 10 نصائح تعيدك إلى السرير بهدوء

حين يهرب النوم في منتصف الليل.. 10 نصائح تعيدك إلى السرير بهدوء

استعادة رفاهية كبار السن.. كيف يمكن تحسين جودة الحياة بعد الستين؟

استعادة رفاهية كبار السن.. كيف يمكن تحسين جودة الحياة بعد الستين؟

أهمها إيقاف الأجهزة الإلكترونية.. 12 نصيحة لنوم صحي وعميق

أهمها إيقاف الأجهزة الإلكترونية.. 12 نصيحة لنوم صحي وعميق

تلوث الهواء يزيد حدة انقطاع النفس أثناء النوم

تلوث الهواء يزيد حدة انقطاع النفس أثناء النوم

10 عادات يومية تدمر خلايا الدماغ دون أن تشعر

10 عادات يومية تدمر خلايا الدماغ دون أن تشعر

تقوية المناعة.. خط دفاعك الأول ضد فيروس الإنفلونزا الموسمية المنتشر

تقوية المناعة.. خط دفاعك الأول ضد فيروس الإنفلونزا الموسمية المنتشر

فوائد النوم في غرفة باردة: صحة أفضل ونوم أعمق

فوائد النوم في غرفة باردة: صحة أفضل ونوم أعمق

"النوم الواعي بلا أحلام".. تجربة نادرة تكشف عن طبيعة الوعي البشري

ماذا يحدث في أجسامنا عندما لا ننام؟

ماذا يحدث في أجسامنا عندما لا ننام؟

برنامج في المساء مع قصواء