رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
رئيس جامعة سوهاج يشارك في احتفالات السفارة السعودية باليوم الوطني الـ96
وزير الخارجية يبحث مع نظيره الصومالي تعزيز الشراكة الاستراتيجية
سعر الدولار اليوم الأربعاء 23 سبتمبر 2026.. استقرار نسبي بعد تراجع
سعوديون يحتفلون باليوم الوطني في شوارع القاهرة.. وبرقية تهئنة من الرئيس
تسبقها تحيات الرئيس.. وزير الرياضة يدعم منتخب مصر قبل مواجهة أنجولا
البحث
الحبوب الكاملة
أيهما الأفضل للهضم المكرونة أم الأرز؟
الخميس 16/يوليو/2026 - 09:03 ص
الصحة تحذر الشباب.. 4 أسباب تقودك إلي الجلطات القلبية |تعرف عليها
السبت 27/يونيو/2026 - 03:02 م
أطعمة تساعد على خفض السكر بالدم.. البقوليات الأبرز
الإثنين 04/مايو/2026 - 10:33 ص
الألياف تدمر صحة أمعائك.. احترس منها؟
الأربعاء 22/أبريل/2026 - 08:00 م
تزويد الجسم بالطاقة.. أبرز فوائد البرغل
الثلاثاء 07/أبريل/2026 - 11:03 ص
ماذا يحدث لمستوى السكر في الدم عند تناول المكرونة عدة مرات؟
الجمعة 27/مارس/2026 - 01:22 م
صيام الحامل في رمضان.. نصائح وضوابط طبية لتجنب المضاعفات| فيديو
الأحد 22/فبراير/2026 - 09:35 ص
«العرقسوس أبرزهم».. تحذير من عادات غذائية خاطئة في رمضان|فيديو
الإثنين 16/فبراير/2026 - 12:43 م
استشاري تغذية: الصيام الإسلامي من أفضل صور الصيام الصحية|فيديو
الإثنين 09/فبراير/2026 - 09:09 ص
استشاري تغذية: الماغنيسيوم يحسين جودة النوم ويقلل التوتر والإجهاد العصبي
الجمعة 06/فبراير/2026 - 01:50 م
«شتاء بلا كآبة».. أطعمة تحارب الاكتئاب وتعيد الطافة للنساء
الخميس 29/يناير/2026 - 06:24 م
خبير تغذية يحذر: البروتينات والألياف أساس فقدان الوزن الصحي|فيديو
السبت 20/ديسمبر/2025 - 09:51 ص
5 أطعمة يجب تجنبها عند تناول الإفطار لضمان طاقة أفضل
الأحد 02/نوفمبر/2025 - 08:13 م
باحثة: المتحف المصري الكبير يكشف أسرار المطبخ المصري القديم وفنون التغذية الصحية
الجمعة 31/أكتوبر/2025 - 11:33 ص
5 أطعمة تعيد إليك النوم الهارب وتحسن جودته
الأحد 19/أكتوبر/2025 - 07:39 م
علا خرشيد: زيادة مقلقة في إصابات سرطان القولون والزائدة بين الشباب| فيديو
السبت 27/سبتمبر/2025 - 11:18 م
الغذاء المتوسطي.. سلاحك لحماية اللثة والابتسامة الصحية
الخميس 25/سبتمبر/2025 - 12:21 ص
الغذاء بين الصديق والعدو لمرضى السكري
الأربعاء 24/سبتمبر/2025 - 05:39 م
دراسة: النظام الغذائي علاج شافي لمرض إلتهاب المفاصل
الأربعاء 24/سبتمبر/2025 - 10:14 ص
تعرف على نوع الخبز المناسب لمرضى الكوليسترول
الخميس 11/سبتمبر/2025 - 08:26 ص
برنامج في المساء مع قصواء