الصحة تحذر الشباب.. 4 أسباب تقودك إلي الجلطات القلبية |تعرف عليها

حذرت وزارة الصحة والسكان، الشباب من مخاطر الإصابة بالجلطات في سن مبكرة، مؤكدة أن اتباع نمط حياة صحي منذ الصغر يعد خط الدفاع الأول للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية والوقاية من الأمراض المزمنة التي قد تؤثر على جودة الحياة في المستقبل.

وأوضحت الوزارة أن الشباب يمثلون الثروة الحقيقية للمجتمع، وأن الحفاظ على صحتهم يتطلب الالتزام بالعادات الصحية اليومية، مشيرة إلى أن تبني أسلوب حياة متوازن يساهم في تقليل فرص الإصابة بالجلطات المبكرة ويمنح الجسم حماية أكبر على المدى الطويل.

النشاط البدني والغذاء الصحي مفتاح الوقاية

وأكدت وزارة الصحة أن ممارسة النشاط البدني بصورة منتظمة تعد من أهم الوسائل التي تحافظ على كفاءة القلب والدورة الدموية، حيث تساعد على تحسين تدفق الدم، وخفض معدلات الكوليسترول الضار، وتقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين، مضيفة أن التغذية السليمة لا تقل أهمية عن ممارسة الرياضة، إذ يسهم النظام الغذائي المتوازن الغني بالخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة في تعزيز صحة الأوعية الدموية، بينما يؤدي الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والسكريات إلى زيادة عوامل الخطورة المرتبطة بالإصابة بالجلطات.

4 أسباب رئيسية وراء الجلطات المبكرة لدى الشباب

وكشفت وزارة الصحة والسكان عن أربعة عوامل رئيسية تزيد من احتمالات الإصابة بالجلطات في مرحلة الشباب، مؤكدة أن معظمها يرتبط بالعادات اليومية التي يمكن تعديلها والحد من آثارها.

وجاء في مقدمة هذه الأسباب اتباع نمط حياة غير صحي، والذي يشمل السهر لفترات طويلة، وعدم الاهتمام بالتغذية السليمة، والإجهاد المستمر، إلى جانب الحياة الخالية من ممارسة الرياضة، التي تؤدي إلى ضعف اللياقة البدنية وزيادة فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

كما أشارت الوزارة إلى أن تناول الأغذية غير الصحية، خاصة الوجبات السريعة والمأكولات الغنية بالدهون والملح، يعد من أبرز العوامل التي تؤثر سلبًا على صحة القلب، فضلًا عن التدخين الذي يمثل أحد أخطر مسببات الجلطات، لما يسببه من تلف في جدران الأوعية الدموية وزيادة احتمالات تكوّن الجلطات.

اقرأ أيضا

السكك الحديد: تأخيرات على خط القاهرة – الإسكندرية لأعمال صيانة الإشارات

الصحة توقع بروتوكول تعاون مع «ماستر فارما» للتدريب في الطب النفسي

التدخين من أخطر عوامل الخطر

وشددت الوزارة على أن التدخين لا يقتصر تأثيره على الرئتين فقط، بل يمتد إلى القلب والأوعية الدموية، حيث يؤدي إلى زيادة لزوجة الدم، وارتفاع ضغط الدم، وتسريع تصلب الشرايين، وهو ما يضاعف احتمالات الإصابة بالجلطات حتى بين الشباب، مؤكدة أن الإقلاع عن التدخين يمنح الجسم فرصة لاستعادة جزء كبير من كفاءة الدورة الدموية، كما يقلل بشكل ملحوظ من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية مع مرور الوقت.

الكشف المبكر يحمي من المضاعفات

وأشارت وزارة الصحة إلى أهمية الكشف المبكر والمتابعة الدورية للكشف عن عوامل الخطورة المرتبطة بالأمراض المزمنة، مؤكدة أن هذه الخدمات متاحة مجانًا من خلال مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي.

وأكدت الوزارة أن المبادرة تتيح للمواطنين إجراء الفحوصات اللازمة والحصول على العلاج والمتابعة الطبية في المراحل الأولى من المرض، بما يسهم في الوقاية من المضاعفات الخطيرة، وفي مقدمتها الجلطات وأمراض القلب، داعية الشباب إلى الاستفادة من خدمات المبادرة والالتزام بنمط حياة صحي للحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.