رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
مواجهة كبرى ومنافسة شديدة بين منه شلبي ومنى زكي في الـ Off season
عبد العاطي يشارك في اجتماع آلية التعاون الثلاثي بين مصر واليونان وقبرص
خلافات الجيرة ولهو الأطفال وراء مشاجرة بين 8 أشخاص في المقطم
جامعة سوهاج تجسد مشروع المستشفى الجامعي الجديد
بوتين: روسيا تعافت من أضرار الهجمات الأوكرانية
البحث
النظام الغذائى
5 عادات غذائية وحركية بسيطة لضبط سكر الدم وتعزيز صحة القلب
الجمعة 25/سبتمبر/2026 - 01:32 م
هل الفاكهة ترفع سكر الدم؟
الخميس 24/سبتمبر/2026 - 10:01 م
كندة علوش تخطف الأنظار بإطلالة جديدة بعد فقدان 14 كيلوجرامًا من وزنها
الأحد 16/أغسطس/2026 - 11:20 ص
نقص فيتامين أ يهدد بصرك.. تعرف على طرق الوقاية من جفاف العين
الخميس 30/يوليو/2026 - 09:15 ص
الصحة توضح عادات يومية تدمر العظام والمفاصل.. تعرف عليها|شاهد
الأحد 19/يوليو/2026 - 12:19 م
الصحة: طريقة الطهي تؤثرعلى قيمة الطعام والسلق والبخار والفرن الأفضل
الأحد 05/يوليو/2026 - 02:19 م
الصحة تحذر المصريين من خطورة الملح : يهددك بهذه الأمراض
الأحد 05/يوليو/2026 - 01:52 م
الصحة تحذر الشباب.. 4 أسباب تقودك إلي الجلطات القلبية |تعرف عليها
السبت 27/يونيو/2026 - 03:02 م
الصحة تقدم 6 نصائح للحفاظ على مستويات السكر في الدم|فيديو
الخميس 25/يونيو/2026 - 09:06 ص
الصحة تحسم الجدل: الامتناع عن السكر لا يؤدي لتجويع الخلايا السرطانية|فيديو
الثلاثاء 02/يونيو/2026 - 04:51 م
وزارة الصحة الروسية تكشف مخاطر السكر على القلب والأوعية الدموية
الأربعاء 27/مايو/2026 - 03:03 م
طرق زيادة البروتين في نظامك الغذائي
الأربعاء 20/مايو/2026 - 08:01 م
لتفادي تفاقم الأعراض.. أطعمة يُنصح بتجنبها مؤقتًا عند الإصابة بالإسهال
الخميس 14/مايو/2026 - 11:01 ص
روتين يومي لخفض خطر السكتات القلبية
الإثنين 06/أبريل/2026 - 01:42 م
الأسماك والتونة الأبرز.. أطعمة تقلل التوتر
الإثنين 06/أبريل/2026 - 03:01 ص
هل تساعد الفاصوليا على تحسين عملية الهضم؟ تعرف على الفوائد
الأربعاء 11/مارس/2026 - 03:39 م
5 أطعمة نباتية غنية بأوميجا 3 لصحة القلب
الجمعة 06/مارس/2026 - 09:01 م
هل النظام النباتي يحمي من السرطان؟.. دراسة تجيب
الأحد 01/مارس/2026 - 08:01 ص
هل يسبب الإفراط في تناول فيتامين "ب" أضرارًا صحية؟
الأحد 01/مارس/2026 - 02:00 ص
4 أطعمة يجب إضافتها للنظام الغذائي تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون
السبت 28/فبراير/2026 - 05:00 ص
استشاري يقدم ارشادات إلى المعتمرين للحماية من الجفاف خلال رمضان|فيديو
الجمعة 27/فبراير/2026 - 01:19 م
حظك اليوم برج الدلو 20 فبراير.. تغلب على مشاكل علاقتك العاطفية
الجمعة 20/فبراير/2026 - 01:31 م
نصائح ذهبية لأصحاب الأمراض الصدرية خلال صيام رمضان
الخميس 19/فبراير/2026 - 02:25 م
لعدم الشعور بالعطش.. 4 أصناف رئيسية تجنب تناولها في وجبة السحور|فيديو
الخميس 19/فبراير/2026 - 08:38 ص
هل يساعد تناول الكيوي في الحفاظ على صحة البشرة؟
الثلاثاء 17/فبراير/2026 - 07:01 ص
من أجلك أنت.. "رمضان بصحة لكل العائلة" لدعم المرضى خلال الصيام|فيديو
الأحد 15/فبراير/2026 - 11:21 ص
سبب كثرة المرض عند النساء.. أطعمة وعناصر غذائية لا غنى عنها
الأحد 08/فبراير/2026 - 03:00 ص
بعد 3 أيام من الصوم والصلاة.. الكنيسة الأرثوذكسية تحتفل بفصح يونان اليوم
الخميس 05/فبراير/2026 - 09:05 ص
أخصائية: الأكل لا يؤثر على الوزن فقط بل يتحكم في هرمونات السعادة|فيديو
الإثنين 02/فبراير/2026 - 12:00 م
7 أسباب محتملة لظهور بقع بيضاء على الأظافر
الإثنين 02/فبراير/2026 - 05:00 ص
1
2
3
4
برنامج في المساء مع قصواء
