رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
نادين نجيم تعلن غيابها عن دراما رمضان 2027. وتشوق جمهورها لعمل إنساني مؤثر
وزيرا الشباب والرياضة والإسكان يبحثان التعاون بمراكز الشباب والمدن الجديدة
نقيب الصحفيين يدعو لنقاش هادئ داخل النقابة الأسبوع المقبل
منتخب الناشئين يؤدي مرانه الرئيسي استعدادًا لمواجهة كوريا في بطولة الصداقة
فان دايك: لدي احترام كبير لكلوب لأنه شخص مهم في مسيرتي الاحترافية
البحث
الصيام المتقطع
أخصائية تغذية: الصيام المتقطع لفترة طويلة دون تخطيط يؤدي إلى نتائج عكسية
الأحد 12/يوليو/2026 - 10:37 ص
تناول الطعام خلال 8 ساعات فقط يحافظ على فقدان الوزن
الإثنين 06/يوليو/2026 - 11:00 م
دراسة علمية تعيد تقييم فعالية الصيام المتقطع في إنقاص الوزن
الجمعة 20/فبراير/2026 - 05:30 م
نظام الصيام المتقطع في الشتاء.. أخطاء شائعة ووجبات ذكية
الأحد 25/يناير/2026 - 10:10 م
هل الصيام المتقطع مفيد للقلب والصحة؟.. العلم يوضح الحقيقة
السبت 24/يناير/2026 - 06:00 ص
استشاري تغذية: الصيام المتقطع ليس أسرع طريقة لحرق الدهون
الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 11:42 ص
يضعف الأداء العقلي .. هل يؤثر الصيام المتقطع على مهارات التفكير؟
الأربعاء 05/نوفمبر/2025 - 03:00 ص
الصيام المتقطع: سلاح فعّال لمكافحة الدهون الحشوية وحماية القلب
الأربعاء 01/أكتوبر/2025 - 07:24 م
في رجيم الصيام المتقطع.. مشروبات تساعد على الحرق
الخميس 11/سبتمبر/2025 - 08:57 ص
برنامج في المساء مع قصواء