رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
بعد مشادة مع والدها.. مصرع طالبة جامعية داخل عقار سكنها بـ15 مايو
الانتصار أم الاندثار؟!
العدل يستعرض أجندته التشريعية والرقابية لدور الانعقاد الثاني اليوم
شعبة الدواجن: العلف زاد 500 جنيه في ثلاثة أيام
تعرف على آخر موعد للتسجيل بمسابقة مهرجان ومؤتمر الموسيقى العربية 34
البحث
البروتين
أطعمة لسد الشهية والحفاظ على الوزن
الخميس 30/يوليو/2026 - 11:00 م
ماذا يحدث لمستوى السكر عند تناول البيض؟
الأربعاء 15/يوليو/2026 - 11:30 ص
أخصائي تغذية: قاعدة 80/20 طريقة مثالية لتشجيع الطفل على تناول الطعام الصحي
الإثنين 13/يوليو/2026 - 10:55 ص
طلاب زراعة بنها يبتكرون طعوما ذكية لمكافحة القوارض
الأربعاء 08/يوليو/2026 - 09:08 ص
هل تناول البروتين بكثرة يرهق الكلى؟
الجمعة 12/يونيو/2026 - 11:01 ص
المعهد القومي للتغذية يوضح الأساس العلمي للغذاء المتوازن في بناء الجسم
الأربعاء 27/مايو/2026 - 09:30 م
البيض أم الزبادي.. أيهما أفضل لوجبة الإفطار؟
الثلاثاء 26/مايو/2026 - 09:00 ص
طرق زيادة البروتين في نظامك الغذائي
الأربعاء 20/مايو/2026 - 08:01 م
ماعلاقة البيض بترميم الأعصاب؟.. دراسة تجيب
الإثنين 27/أبريل/2026 - 01:08 م
من أجل خسارة الوزن.. طرق التحكم في الشهية
الإثنين 27/أبريل/2026 - 01:23 ص
6 أطعمة نعتقد أنها غنية بالبروتين.. لكنها في الحقيقة مبالغ في تقديرها
السبت 25/أبريل/2026 - 08:00 ص
من مائدة المواطن للدبلوماسية الثقافية.. برلماني يحاصر الحكومة بطلبات إحاطة
السبت 04/أبريل/2026 - 11:09 ص
بالأرقام.. أحمد رفعت يكشف استهلاك المصريين للسلع الاستراتيجية|فيديو
الأربعاء 01/أبريل/2026 - 08:45 م
7 طرق لاتباع نظام غذائي غني بالبروتين.. تعرف عليها
الجمعة 20/مارس/2026 - 05:47 م
منها 8 أكواب مياه.. حسام بدراوي يقدم نصائح للحوامل لصيام آمن|فيديو
الأربعاء 11/مارس/2026 - 04:59 م
إفطار اليوم.. طاجن الدجاج بالحمص والزيتون
الأربعاء 11/مارس/2026 - 02:13 م
ماعلاقة بذور الشيا بمستوى الطاقة في الجسم؟
الإثنين 09/مارس/2026 - 08:48 ص
صيدلة العاصمة تسلط الضوء على صيام الأطفال بأمان
الثلاثاء 03/مارس/2026 - 04:28 م
أحدث وصفة طعام.. "boy kibble" تجتاح تطبيق تيك توك
الإثنين 02/مارس/2026 - 01:20 م
وزارة الصحة توضح إرشادات شعور مريض السمنة بالشبع خلال شهر رمضان
الأحد 01/مارس/2026 - 06:00 ص
تشتت إشارات المخ وتزيد التوتر.. تحذيرات من "سيجارة الإفطار"|فيديو
الأحد 22/فبراير/2026 - 12:31 م
«الصحة»: رمضان فرصة لتبني نمط حياة أكثر توازنًا
الخميس 19/فبراير/2026 - 09:25 ص
"من أين نبدأ وما الأكلات الممنوعة".. روشتة غذائية للفطار خلال رمضان|فيديو
الأربعاء 18/فبراير/2026 - 03:46 م
أبرزها سمك التونة.. أطعمة تحتوي على البروتين أكثر من البيض
الإثنين 16/فبراير/2026 - 03:58 م
هل حقن التخسيس الحديثة آمنة؟.. استشاري تغذية توضح|فيديو
الأحد 15/فبراير/2026 - 12:16 م
طبيب أطفال: التغذية الصحية تدعم عمل الغدة النخامية وتحفز العظام على النمو
السبت 07/فبراير/2026 - 10:49 ص
"الصحة" تقدم نصائح ذهبية للاستعداد لشهر رمضان
الأربعاء 04/فبراير/2026 - 06:00 ص
استشاري طب أطفال: العامل الوراثي يمثل الحد الأقصى للطول لكن لا يعمل بمفرده
السبت 31/يناير/2026 - 09:48 ص
أستاذ أمراض جلدية يحذر من فرد الشعر بالبروتين في الشتاء
الثلاثاء 27/يناير/2026 - 07:41 م
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول اللحوم؟
الإثنين 26/يناير/2026 - 05:02 ص
1
2
3
برنامج في المساء مع قصواء
