كم بلغ سعر بلح سيوة اليوم؟.. استقرار في أسواق التمور المحلية
سعر بلح سيوة اليوم.. شهدت أسواق التمور في محافظة مطروح، اليوم الإثنين 3 نوفمبر 2025، حالة من الاستقرار في الأسعار، وسط إقبال ملحوظ من المواطنين على شراء البلح السيوي بأنواعه المختلفة، خاصة مع اقتراب موسم التخزين وزيادة الطلب على الأصناف المحلية ذات الجودة العالية.
ويُعد بلح سيوة من أبرز المنتجات الزراعية التي تشتهر بها الواحة، لما يتميز به من نسبة سكريات مرتفعة وخلوه من المعاملات الكيماوية، ما يجعله خيارًا مفضلًا لدى المستهلكين الباحثين عن منتج طبيعي وآمن.
أسعار البلح في مطروح اليوم
جاءت أسعار البلح في الأسواق المحلية على النحو التالي:
- البلح الواحاتي: يتراوح سعر الكيلو بين 50 و70 جنيهًا
- البلح السيوي البشاير الأصفر: من 60 إلى 70 جنيهًا للكيلو
- البلح الصعيدي المنتج في سيوة: من 50 إلى 70 جنيهًا للكيلو
- البلح السيوي الناشف: يتراوح بين 25 و40 جنيهًا للكيلو
- البلح السيوي درجة أولى: من 60 إلى 70 جنيهًا للكيلو
- بلح دجلة نور: يبلغ سعر الكيلو 160 جنيهًا
- تمر المجدول: تتراوح أسعاره بين 150 و180 و360 جنيهًا حسب الجودة والحجم
- البلح الأسواني الناشف: بأسعار تبدأ من 25 جنيهًا وتصل حتى 75 جنيهًا للكيلو حسب الدرجة
تنوع الأصناف يعزز حركة السوق
يعكس تنوع الأسعار والأصناف المعروضة في الأسواق المحلية مرونة العرض وتعدد الخيارات أمام المستهلكين، حيث يفضل البعض البلح الناشف للتخزين، بينما يتجه آخرون نحو الأصناف الطازجة أو الفاخرة مثل المجدول ودجلة نور.
ويُتوقع أن تشهد الأسعار استقرارًا نسبيًا خلال الأيام المقبلة، مع استمرار تدفق الإنتاج المحلي من واحات سيوة وأسوان، وتزايد الإقبال مع اقتراب موسم الشتاء.
تُعد الفواكه المجففة كالتمر والتين خيارات مغذية للوجبات الخفيفة الصحية والتحكم في الرغبة بالحلويات. ويتميز كلاهما بمذاق حلو طبيعي، وغني بالألياف، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات الأساسية، مما يعزز الصحة العامة.
لكن إذا كان الهدف هو خسارة الوزن، من الضروري فهم الفروقات في السعرات الحرارية والسكريات والألياف بين التمر والتين، فبينما يمنح التمر دفعة سريعة من الطاقة، يساعد التين في التحكم بالوزن بفعالية أكبر نظرًا لانخفاض سعراته الحرارية ومستويات السكر فيه.
وعلى الرغم من غنى كليهما بالعناصر الغذائية، فإن تركيبتهما من السكر والسعرات الحرارية والألياف تجعلهما مناسبتين لأهداف غذائية متنوعة، خاصة في إدارة الوزن، وفقًا لـ"Times of India".
التمر غني بالسعرات الحرارية، حيث يحتوي على ما يقارب 280-300 سعر حراري لكل 100 غرام، بينما يوفر التين حوالي 70-75 سعرًا حراريًا فقط لكل 100 غرام.