رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
جامعة قناة السويس تطرح 14 برنامجًا تدريبيًا في الذكاء الاصطناعي
مدير تعليم المنوفية يتابع انتظام الدرراسة بمدارس بركة السبع
9 أولويات عاجلة لمديريات العمل بالمحافظات
محافظ الأقصر يستقبل وزير الشباب والرياضة في إطار جولته الميدانية بالمحافظة
379 حالة بالعيادات الخارجية بكلية العلاج الطبيعي بجامعة بني سويف خلال ثلاثة اشهر
البحث
خفض ضغط الدم
بعد سن الـ45.. إليك أفضل تمرين لخفض ضغط الدم
الإثنين 28/سبتمبر/2026 - 12:18 م
الخل الأبرز.. بدائل للملح تساعد في خفض ضغط الدم
الإثنين 21/سبتمبر/2026 - 01:00 م
الموز الأبرز.. أطعمة تساعد على خفض ضغط الدم
الأحد 21/يونيو/2026 - 12:53 م
طرق سريعة لخفض ضغط الدم.. تعرف عليها
الخميس 02/أبريل/2026 - 08:00 م
«تنفس لدقيقتين يوميا» تساعد هذه الحيلة على خفض ضغط الدم
الإثنين 02/مارس/2026 - 11:29 ص
الفول والعدس والحمص.. أبطال الصحة من القلب إلى الأمعاء
الثلاثاء 27/يناير/2026 - 09:55 م
الثوم والعسل بطرق جديدة.. وصفات عملية ولذيذة في مطبخك
السبت 10/يناير/2026 - 08:46 م
منها خفض ضغط الدم.. فوائد عديدة لـ«البابونج»
الجمعة 12/ديسمبر/2025 - 03:26 م
6 مشروبات تُساعدك على خفض ضغط الدم وحماية قلبك من السكتات
الثلاثاء 09/ديسمبر/2025 - 10:02 م
فوائد القيلولة القصيرة.. النوم نصف ساعة بعد الظهر يحميك من الخطر
السبت 08/نوفمبر/2025 - 08:15 م
هل كوب كاكاو يحمي قلبك؟ دراسة تكشف سر مادة الفلافانول ضد أضرار الجلوس الطويل
السبت 01/نوفمبر/2025 - 01:31 م
تمارين الكتف والظهر.. لخفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب
الأحد 26/أكتوبر/2025 - 03:36 م
لماذا يجب شرب الكركديه يومياً؟ اكتشف فوائده لصحة الجسم وفقدان الوزن
الأربعاء 15/أكتوبر/2025 - 04:24 ص
نشرة منوعات وعلوم وتكنولوجيا "إيجبتك".. انطلاق جيتكس 2025 ببصمة ذكاء اصطناعي وإنستجرام يحمي المراهقين بإرشادات جديدة
الأربعاء 15/أكتوبر/2025 - 12:10 ص
برنامج في المساء مع قصواء