هل يعالج الزنجبيل اضطرابات المعدة؟ تعرف على طريقة الاستخدام
يتم استخدام الزنجبيل من قديم الأزل كعلاج طبيعي لعلاج اضطرابات المعدة، وما زال الزنجبيل إلى يومنا هذا يحظى بشعبية كبيرة، وتشتهر أيضًا مكملات الزنجبيل بين قائمة المكملات العشبية، وفي السطور التالية نوضح كافة التفاصيل حتى تستطيع معرفة مدى فاعلية الزنجبيل وتأثيره على اضطرابات المعدة ومشكلات الجهاز الهضمي.
أوضحت اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي في مركز دارتموث هيتشكوك الطبي لصحيفة (نيويورك تايمز)، الدكتور مايكل كورلي، أن أغلب الدراسات ركزت بشكل كبير على الغثيان والقيء، ورغم صغر حجم هذه الدراسات إلى أن أنها تشير إلى أن الزنجبيل يمكن أن يكون علاجًا فعالًا وآمنًا في بعض الحالات.
قدرة الزنجبيل على علاج الغثيان
تذهب قدرة الزنجبيل المحتملة إلى مركبين نشطين، هما "شوغاول، جينجيرول"، حيث يعتقد أنهما يعرقلان مسارات عصبية ترتبط بالغثيان في الأمعاء والدماغ والأمعاء، وهذا ما يمنع من تشغيل "مركز القيء" في دماغ الإنسان، وأوضحت ميغان كريشتون باحثة من جامعة كوينزلاند للتكنولوجيا في دولة أستراليا، وبعض الأدلة البسيطة تشير إلى أن الزنجبيل يسهم في تسريع إفراغ المعدة.
اختلاف فاعلية الزنجبيل حسب شكله
يوجد للزنجبيل أشكال كثيره، سواء كان: شاي أو طازج أو حلوى أو مكملات أو صودا أو مستحلبات، وفاعلية هذه الأشكال تختلف باختلاف الشكل، وكشف الخبراء أن مكملات الزنجبيل هي الأكثر أشكال الزنجبيل ثقة وذلك سبب جرعاتها المركزة، ويوصي الأطباء بتناول 500 ملج مرتين يوميًا لعلاج الغثيان، سواء كان الغثيان مزمن أو قصير الأمد، وتوجد العديد من المنتجات المنكهة بالزنجبيل، مثل بعض أنواع الشاي أو الصودا، ولكنها تحتوي على كميات ضئيلة جدًا من الزنجبيل الطبيعي، لهذا يفضل دائمًا تناول الزنجبيل الطبيعي من المصدر المضمون أو تناول المكملات بحسب إرشادات الطبيب.
وهذا بالرغم من أن الزنجبيل آمن عمومًا، ولكن على الأشخاص الذين يتناولون أدوية الضغط أو مميعات الدم أو أدوية السكري أو مثبطات المناعة، أن يقوموا باستشارة الطبيب قبل استخدامه بشكل دائم انتظام.
ورغم قلة الأبحاث، يرى الكثير من الخبراء أن الزنجبيل يبقى خيارًا طبيعيًا وآمن بسبب انخفاض المخاطر والفاعلية في لتخفيف الغثيان.