الديجافو: اللحظة الغامضة التي شعرت بها من قبل..خاص
تخيل أنك تدخل مكانًا جديدًا، أو تقابل شخصًا لأول مرة، وفجأة يسيطر عليك شعور غريب، كأنك قد عشت هذه اللحظة سابقًا! هذا الإحساس يعرف باسم ديجافو (Déjà Vu)، والكلمة فرنسية تعني حرفيًا "شوهد من قبل".
فهذه الظاهرة النفسية ليست نادرة، فهي تحدث لكثير من الناس، رجالًا ونساءً على حد سواء، وعلى الرغم من أن العلماء لم يتوصلوا بعد إلى رقم دقيق، فتشير الدراسات إلى أن 60 إلى 80% من البشر على الأقل قد اختبروا هذا الشعور الغامض في حياتهم.
وجاءت أبرز الإحصاءيات لتلك الظاهرة وفقًا لما ذكره موقع (PubMed):
نسبة الانتشار العامة: حوالي 97% من الأشخاص جربوا الديجافو مرة واحدة على الأقل في حياتهم، و67% منهم يختبرونه بانتظام.
التكرار المنتظم: حوالي 67% من الأفراد يمرون بتجربة الديجافو عدة مرات في السنة.
العمر الأكثر شيوعًا: الظاهرة تحدث بشكل أكبر بين سن 15 و25 عام، وتقل مع تقدم العمر.
العوامل المؤثرة:
الضغط النفسي والإجهاد: الأشخاص ذوو مستويات عالية من التوتر، مثل طلاب الطب، أكثر عرضة لتجربة الديجافو المتكرر.
التنقل والسفر: الذين يتعرضون لبيئات جديدة أو يسافرون كثيرًا يختبرون الديجافو بشكل أكبر.
مدة التجربة: عادةً تستمر لحظات الديجافو بين 1 و60 ثانية، وتبدأ بشكل مفاجئ في 91.6% من الحالات.
ولتفسير هذه الظاهرة التي يشعر بها الكثير، استعان "إيجيبتك" برأي الطب النفسي وتحدث مع استشاري الطب النفسي د.جمال فرويز لتفسير سبب هذه الظاهرة.
قال د. جمال فرويز:"الديجافو هو شعور الإنسان عند دخوله مكان أو عيشه موقف معين وكأنه قد عاشه من قبل وبمعنى آخر، يقوم الشخص بتجربة حدث في الوقت الحالي ويشعر وكأنه سبق أن عاشه."
وأضاف:"هذا الشعور قد يرافقه توتر وقلق نفسي وإجهاد ذهني، وغالبًا ما تكون الظاهرة نتيجة إجهاد ذهني شديد، مثل الضغوطات الأكاديمية أو الامتحانات. أظهرت الدراسات أن حوالي 99% من الحالات مرتبطة بالإرهاق الذهني."
كما أكد أن في بعض القصص، قد يشعر الشخص بعنف داخلي أو صعوبة في اتخاذ القرارات، ولا يعرف إن كان ذلك مجرد توتر ذهني طبيعي أم مشكلة أعمق، وفي أسوأ الحالات قد يؤدي الديجافو الشديد إلى نشاط كهربائي في المخ، ما يجعل الشخص أكثر عرضة للإجهاد العقلي والجسدي.