هل يقيك فيتامين د من السكري؟.. دراسة تكشف السر الجيني وراء الفعالية
أظهرت دراسة علمية حديثة أن مكملات فيتامين د قد تساهم في تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، لكن هذا التأثير لا يشمل الجميع، بل يرتبط بعوامل جينية محددة لدى بعض الأفراد.
الاستجابة لفيتامين د
الدراسة، التي أجراها باحثون في جامعة تافتس الأمريكية، شملت أكثر من 2000 شخص يعانون من مرحلة ما قبل السكري، وتم تقسيم المشاركين إلى مجموعتين: الأولى تناولت جرعات يومية قدرها 4000 وحدة دولية من فيتامين د، بينما حصلت المجموعة الأخرى على علاج وهمي، مع تحليل الفروقات الجينية بين الجميع.
وأشارت النتائج إلى أن الاستجابة لفيتامين د تختلف باختلاف التركيبة الجينية، حيث انخفض خطر الإصابة بالسكري بنسبة تصل إلى 19% لدى فئة معينة تحمل طفرات محددة في الجينات المرتبطة بمستقبلات الفيتامين. في المقابل، لم تظهر أي فوائد واضحة لدى فئات جينية أخرى.
ويرى الباحثون أن هذا التأثير قد يعود إلى دور فيتامين د في التأثير على مستقبلاته المنتشرة في أعضاء عدة، من بينها البنكرياس المسؤول عن إفراز الأنسولين، ما ينعكس على تنظيم مستويات السكر في الدم.
وأكدت الباحثة الرئيسية أن هذه النتائج تعزز مفهوم “التغذية الموجهة”، الذي يقوم على تصميم توصيات صحية مخصصة لكل فرد بناءً على خصائصه الجينية، معتبرة أن فيتامين د قد يكون وسيلة بسيطة وقليلة التكلفة للوقاية لدى بعض الفئات.
ورغم ذلك، شدد الفريق العلمي على أن هذه النتائج أولية وتحتاج إلى دراسات أوسع لتأكيدها، محذرين من الاعتماد على المكملات بجرعات مرتفعة دون استشارة طبية، خاصة أن الجرعات العالية قد تحمل مخاطر صحية، لا سيما لدى كبار السن.
كما لفت الباحثون إلى أن الأشخاص في مرحلة ما قبل السكري يواجهون أيضًا مخاطر متزايدة للإصابة بأمراض القلب، ما يستدعي متابعة طبية دقيقة ونمط حياة صحي متكامل.
ويذكر أن يعد فيتامين د من أكثر الفيتامينات تميزا، لأنه ليس مجرد عنصر نحصل عليه من الطعام فقط، بل يستطيع الجسم إنتاجه عند التعرض لأشعة الشمس ورغم ذلك، أصبح نقصه شائعًا بشكل متزايد، مما يثير القلق لما له من تأثيرات واسعة على الصحة.
لماذا يعد فيتامين د مهمًا؟
يلعب فيتامين د دورًا أساسيًا في العديد من وظائف الجسم، منها:
- الحفاظ على قوة العظام والأسنان
- دعم وظيفة العضلات
- تحسين التواصل بين الدماغ والجسم
- تقوية جهاز المناعة ومقاومة العدوى
ماذا يحدث عند نقص فيتامين د؟
في كثير من الحالات، لا تظهر أعراض واضحة في البداية، لكن مع تفاقم النقص قد تظهر بعض العلامات مثل:
- الشعور بالإرهاق المستمر
- ضعف أو ألم في العضلات
- آلام المفاصل
تقلبات المزاج أو الاكتئاب
وإذا استمر النقص دون علاج، فقد يؤدي إلى:
- هشاشة العظام لدى البالغين
- الكساح عند الأطفال
- مضاعفات صحية محتملة مثل أمراض القلب أو السكري (ما زالت قيد الدراسة)