مشاكل صحية متعددة.. طبيب يحذر من انحناء الرأس أثناء النظر في الهواتف|فيديو
أعلن الدكتور عصام مارديني أخصائي طب وجراحة العظام، بروز مصطلح طبي جديد بات يؤرق أطباء العظام والعمود الفقري، وهو ما يُعرف بـ "رقبة التكنولوجيا" أو "رقبة الرسائل النصية"، موضحا أن هذا المرض الذي لم يعد يفرق بين كبير وصغير، تحول من مجرد "ألم عابر" إلى خطر حقيقي يهدد سلامة الفقرات لدى الأطفال والشباب قبل الكبار.
وأشار أخصائي طب وجراحة العظام، خلال لقاء له على قناة القاهرة الإخبارية، إلى أن هذه الظاهرة تشير إلى حالة الإجهاد المتكرر والإصابة الناتجة عن انحناء الرأس للأمام والأسفل لفترات طويلة للنظر في شاشات الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية، موضحا أن هذا الانحناء ليس مجرد وضعية خاطئة، بل هو "عبء ميكانيكي" ثقيل يغير من طبيعة توزيع الوزن على العمود الفقري.
ثقل الرأس: حسابات طبية مرعبة
أوضح"مارديني" أن رأس الإنسان البالغ يزن في الوضع الطبيعي المستوي حوالي 5 كيلوغرامات، ولكن، كلما زادت درجة انحناء الرأس للأمام، تضاعف هذا الثقل على فقرات الرقبة بشكل مخيف، موضحا أن عند انحناء 15 درجة، يرتفع الضغط على الفقرات ليصبح وزن الرأس الفعلي 12 كغم، عند انحناء 60 درجة (وهي الوضعية الشائعة عند استخدام الموبايل)، يصل الضغط إلى 27 كغم، أي ما يعادل حمل طفل صغير على الرقبة لساعات طويلة!.
ونوه بأن الدراسات الطبية تؤكد أن النظرة الطبية لآلام رقبة الأطفال قد تغيرت جذرياً؛ ففي السابق، كان شكوى الطفل من آلام الرقبة تُؤخذ كإشارة "خطيرة جدًا" لمشكلة عضوية معقدة، أما اليوم، فقد أصبحت مشكلة يومية متكررة نتيجة "الإدمان الرقمي".
التأثيرات الصحية والحلول المقترحة
ولفت إلى أنه يؤدي هذا الانحناء المستمر إلى سلسلة من المشاكل الصحية التي قد تصل إلى:تشنج عضلي حاد وإجهاد للأربطة، تآكل مبكر للديسكات (الأقراص بين الفقرات)، تضرر الأعصاب، مما قد يستدعي تدخلاً جراحياً في حالات متقدمة.
وجه طبيب العظام، عدة نصائح للوقاية منها قاعدة الساعة الواحدة: يجب ألا يتجاوز إجمالي استخدام الأجهزة ساعة واحدة يومياً (نصف ساعة صباحاً ونصف ساعة مساءً)، مستوى العين: رفع الهاتف أو الجهاز إلى مستوى العين بدلاً من خفض الرأس إليه، وعي الأمهات: التحذير من استخدام الأجهزة كأداة "لالهاء" الأطفال الصغار لساعات، لما له من أثر مدمر على نمو عمودهم الفقري.
وتابع:" إن "رقبة التكنولوجيا" هي ضريبة ندفعها من صحتنا مقابل الرفاهية الرقمية، وتصحيح الجلسة اليوم قد يغنينا عن غرف العمليات غداً".