الساعات الآمنة.. «الصحة» تضع روشتة ذهبية لاستخدام الإنترنت|فيديو

كشف الدكتور حسام عبدالغفار، المتحدث باسم وزارة الصحة، عن تفاصيل تشغيل العيادات التخصصية لعلاج سوء استخدام وإدمان الإنترنت والألعاب الإلكترونية، ضمن مبادرة «صحتك وسعادة»، مشددًا على أن هذه العيادات ليست رفاهية، بل تأتي لمواجهة مشكلة صحية ونفسية متنامية في المجتمع.

مبادرة لعلاج الإدمان الرقمي

وأوضح حسان عبدالغفار، خلال مداخلة هاتفية عبر شاشة «إكسترا نيوز»، أن العيادات تعمل على التشخيص المبكر باستخدام أدوات تقييم علمية دقيقة، لرفض الاستخدام المفرط للإنترنت قبل أن يتحول إلى إدمان، بالإضافة إلى تحديد الساعات الآمنة للاستخدام لكل فئة عمرية، بما يضمن حماية الأطفال والشباب من التأثيرات السلبية للتقنيات الحديثة.

وأوضح متحدث الصحة، أن الأطفال أقل من 5 سنوات يجب ألا يزيد معدل استخدامهم اليومي للإنترنت عن 30 دقيقة تحت إشراف مباشر من الأسرة؛ أما الفئة العمرية من 6 إلى 12 سنة، فيمكنهم استخدام الإنترنت لمدة ساعة إلى ساعتين يوميًا كحد أقصى، مع منع الاستخدام قبل النوم تمامًا.

الساعات الآمنة للاستخدام 

وتابع حسام عبد الغفار: "بالنسبة للمراهقين من 13 إلى 18 سنة، فأوضح المتحدث أن الاستخدام الآمن يتراوح بين ساعتين إلى 3 ساعات يوميًا، مع ضرورة مراقبة المحتوى والألعاب لضمان سلامة النفسية والاجتماعية"، وأن أي استخدام للإنترنت يؤثر على النوم أو العمل أو العلاقات الاجتماعية يعد مؤشرًا خطيرًا لجميع الفئات العمرية، مؤكدًا أن العيادات تقوم بتقديم الإرشادات اللازمة للكبار أيضًا لضبط استخدام الإنترنت والتقنيات الرقمية بشكل صحي.

وشدد متحدث الصحة، على أهمية مشاركة الوالدين في متابعة المحتوى الرقمي بشكل دوري، بالإضافة إلى تجنب الألعاب التي تتضمن العنف المفرط أو العزلة، والحذر من مشاركة أي بيانات أو صور شخصية، لضمان بيئة آمنة للأطفال والمراهقين، وأن المرحلة الأولى من المبادرة تشمل تشغيل 6 عيادات متخصصة في مستشفيات كبرى للصحة النفسية، وهي: العباسية والخانكة بالقاهرة الكبرى، المعمورة بالإسكندرية، دميرة بالدقهلية، المنيا وأسيوط، مشيرًا إلى أن المرحلة الثانية ستشهد توسيع نطاق العيادات لتشمل محافظات إضافية لضمان تغطية شاملة لكافة المواطنين.

دور الأسرة ومراقبة المحتوى

واختتم الدكتور حسام عبد الغفار، بالتأكيد على أن الهدف من هذه العيادات هو الحد من الإدمان الرقمي وحماية الصحة النفسية للأطفال والمراهقين والكبار، مع تعزيز الوعي بأسلوب استخدام الإنترنت بشكل آمن ومتوازن، بما يحافظ على جودة الحياة اليومية والعلاقات الاجتماعية ويقلل من المشكلات النفسية المرتبطة بسوء الاستخدام.