4 أنواع زيوت عطرية لـ علاج الصداع الشديد أو النصفي
يعبر الجسد عما يشعر به من تعب وإرهاق من خلال الصداع ، والذي قد يرتبط حدوثه بمختلف المشكلات الصحية، فهناك العديد من الازامت الصحية التي يكون الصداع عرض من أعراضها، كمؤشر لضرورة استشارة الطبيب.
والصداع من المشكلات المزعجة التي تجعل الفرد غير قادرا على ممارسة حياته بشكل طبيعي، وحسب ما جاء في موقع lyphe يمكن أن تساعد الزيوت العطرية في علاج الصداع والصداع النصفي من خلال خصائصها المختلفة.
وفي التقرير التالي، نقدم لكم أهم الزيوت العطرية التي تساهم في علاج الصداع الشديد أو النصفي، في أسرع وقت ودون تناول أدوية.
زيوت عطرية لـ علاج الصداع الشديد أو النصفي
تُعتبر زيوت اللافندر، والنعناع، والكينا، وإكليل الجبل من أفضل أنواع الزيوت العطرية للصداع الشديد أو النصفي، حيث يمكن استخدامها بتدليك الرأس أو استنشاقها.
وينصح بخلط مثل هذه الزيوت العطرية مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو اللوز الحلو، ثم تدليك المناطق المصابة مثل الصدغين، أو استخدامها في جهاز ناشر الروائح أو بإضافة قطرات إلى ماء الاستحمام الساخن.
ومن الزيوت العطرية التي تساهد في التخلص من الصداع الشديد أو الصداع النصفي، ما يلي:
1_ زيت اللافندر
يعرف زيت اللافندر بخصائصه المهدئة والمرطبة، مما يجعله مفيدًا لعلاج الصداع الناجم عن التوتر.
2_ زيت النعناع
يتميز زيت النعناع بتأثير تبريد ويمكن أن يساعد على استرخاء العضلات المتوترة، مما قد يخفف من الصداع الناتج عن التوتر.
3_ زيت إكليل الجبل
يتمتع زيت إكليل الجبل بخصائص مضادة للالتهابات ومسكنة للألم، مما قد يساعد في تقليل آلام الصداع.
4_ زيت البابونج
أثبت زيت البابونج فائدته في تخفيف الاحتقان، ويساعد في علاج الصداع الجيوب الأنفية عن طريق تطهير الممرات الأنفية.
طرق استخدام الزيوت العطرية لتخفيف الصداع
ينصح باستخدام الزيوت العطرية لتخفيف الصداع، وذلك من خلال طريقة من 3 طرق، وهي كالتالي:
_ التدليك: اخلطي بعض قطرات من الزيت العطري مع زيت ناقل مثل زيت الزيتون، بذور العنب، أو اللوز الحلو، ثم دلكي به منطقة الصدغين أو الجبهة أو مؤخرة الرقبة.
_ الاستنشاق: يمكنك استنشاق الزيت مباشرة من الزجاجة أو وضعه في جهاز الناشر الزيتي لملء الغرفة برائحته.
_ ماء الاستحمام: يمكن اضافة 15 قطرة من الزيت العطري في ماء الاستحمام الساخن، والاسترخاء لمدة 15 دقيقة على الاقل في الماء.