منها عدم شرب الماء.. 7 أخطاء في العناية بالبشرة يجب تجنبها
قد يكون العناية ببشرتكِ أمرًا صعبًا، خاصةً مع كثرة المنتجات والروتين المتضارب والنصائح الكثيرة، لكن الطريق إلى بشرة صحية، يحتاج منك التركيز وعدم استخدام منتجات كثيرة على بشرتك.
وفي السطور التالية سنناقش أكثر 10 أخطاء شائعة في العناية بالبشرة قد تعيقكِ عن الحصول على بشرة شابة، وفقًا لموقع"dermadock".
1-تجنب استخدام واقي الشمس
لعل أكثر أخطاء العناية بالبشرة شيوعًا هو تجاهل استخدام واقي الشمس، يعتقد الكثيرون أن عامل الحماية من الشمس ضروري فقط خلال أيام الشاطئ أو بعد الظهيرة المشمسة، لكن الحقيقة هي أن أشعة UVA وUVB تخترق الغيوم وحتى الزجاج، مما يضر ببشرتك في الأيام الغائمة وفي الأماكن المغلقة.
إهمال الحماية من الشمس يزيد من خطر الشيخوخة المبكرة، وانهيار الكولاجين، والتصبغ، وتفاوت لون البشرة، وسرطان الجلد، إذا كنتِ ترغبين في بشرة صحية، فهذه الخطوة ليست اختيارية.
2-الإفراط في التقشير
التقشير ضروري لإزالة الخلايا الميتة ومنح البشرة لونًا فاتحًا، لكن الإفراط فيه قد يؤدي إلى نتائج عكسية، من بين أخطاء العناية بالبشرة الشائعة، هو استخدام مقشر خشن يوميًا.
3-إهمال التنظيف الصحيح
عدم تنظيف الوجه جيدًا يُسبب انسداد المسام، وبهتان البشرة، وحب الشباب، والاعتماد على شطف سريع أو مناديل لإزالة المكياج لا يُجدي نفعًا.
التنظيف المزدوج مهم، خاصةً إذا كنتِ تستخدمين واقيًا من الشمس أو مكياجًا، تتضمن المرحلة الأولى استخدام منظف زيتي لإزالة المكياج، والدهون، وعامل الحماية من الشمس، استخدمي منظفًا مائيًا متوازن الحموضة للتخلص من الأوساخ والشوائب.
4-استخدام منتجات العناية بالبشرة منتهية الصلاحية
من السهل نسيان مدة بقاء منتج ما في خزانة حمامك، لكن منتجات العناية بالبشرة منتهية الصلاحية قد تُسبب ضررًا أكبر، هذا الخطأ الشائع في العناية بالبشرة، والذي يتم تجاهله، قد يُسبب تهيجًا أو تشققات أو عدوى.
تأكدي دائمًا من تاريخ انتهاء الصلاحية وفترة الصلاحية بعد الفتح، إذا تغير لون المنتج أو رائحته أو ملمسه، توقفي عن أستخدامه، إذا كنت لا تستخدمي المنتجات بانتظام، ففكري في شراء أحجام صغيرة، خزني منتجات العناية بالبشرة في مكان بارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة للحفاظ على فعاليتها.
5-ترتيب المنتجات بشكل غير صحيح
وضع مستحضرات العناية بالبشرة بترتيب خاطئ يُقلل من فعاليتها وقد يُسد المسام، هذا خطأ شائع في العناية بالبشرة، خاصةً بين المبتدئين.
6-إهمال ترطيب الرقبة واليدين
هل تبحثين عن حل لأخطاء العناية بالبشرة؟ لا تهملي ترطيب الرقبة واليدين، عند الحديث عن مكافحة الشيخوخة، يركز معظم الناس على الوجه فقط، مع ذلك، تعاني الرقبة واليدين أيضًا من التعرض لأشعة الشمس والعوامل البيئية الضارة، يُعد تجاهل هاتين المنطقتين من أكثر أخطاء العناية بالبشرة شيوعًا.
7-عدم شرب كمية كافية من الماء
لا يقتصر ترطيب البشرة على ما تستخدمينه خارجيًا فحسب، فالبشرة الجافة غالبًا ما تبدو متقشرة وباهتة وعرضة للخطوط الدقيقة، ومن أكثر الأخطاء الشائعة في العناية بالبشرة التي يتم تجاهلها هو إهمال شرب الماء.
احرصي على شرب لترين من الماء يوميًا على الأقل، أضفي الفواكه والخضراوات الغنية بالماء، مثل البطيخ والخيار والبرتقال، إلى نظامك الغذائي، فعندما يكون جسمك رطبًا، يعكس ذلك بشرتك، فتبدو ممتلئة ومشرقة ومرنة.