إليك آراء الخبراء.. هل الإفراط في استخدام البروتين يضر بصحة شعرك؟
يُعد البروتين تجارة رائجة هذه الأيام، وليس فقط في نظامك الغذائي، فقد تبنى سوق العناية بالشعر علاجات تعتمد على البروتين لتقوية الشعر، لكن الكثيرين على مواقع التواصل الاجتماعي يحذرون من أن "زيادة البروتين" في هذه المنتجات قد تُفاقم تلف الشعر.
هل البروتين يجعل الشعر هشًا؟
وفقا لموقع “health”، على تطبيق TikTok، أثار المؤثرون وخبراء الشعر على حد سواء نقاشًا ساخنًا حول ما إذا كان الإفراط في استخدام منتجات الشعر عالية البروتين سيجعل شعرك هشًا.
قال زاك ميسكيت، مُستخدم تيك توك ومُصفف الشعر، في فيديو نُشر في مارس: "كلما زادت الطبقة الصلبة المُكونة من تلك البروتينات على جذع الشعرة، ازداد تقصفها"، وأضاف: "تُروج هذه المنتجات بدعاية تُخبركِ أن هذا سيُصلح شعركِ، بينما في الواقع يُفاقم الأمر".
لكن آخرين يزعمون أن تناول كمية زائدة من البروتين ليس أمراً يدعو للقلق، بل إن البعض يقول إنه مجرد خرافة.
البروتين في علاجات الشعر
غالبًا ما توجد البروتينات في علاجات الشعر، مثل الشامبو أو البلسم، التي تعد بإصلاح الشعر التالف أو ربطه.
الكيراتين هو أحد البروتينات التي تُستخدم بكثرة في هذه الأنواع من العلاجات، بالإضافة إلى الكولاجين ومزيج متنوع من الأحماض الأمينية، تتفاوت تكلفته بشكل كبير، فيمكنكِ الحصول على علاجات الكيراتين في صالون التجميل، أو شراء بلسم غني بالبروتين من الصيدلية.
الفكرة وراء هذه المنتجات هي أنه بما أن الشعر يتكون من البروتين، فإن إضافة المزيد منه في العلاج الموضعي يمكن أن يساعد في إصلاح أي خصلات هشة أو تالفة.
قالت الدكتورة آنا تشاكون، وهي طبيبة أمراض جلدية معتمدة: "إن استخدام المنتجات التي تحتوي على بروتين مضاف يمكن أن يساعد في بناء قوة الشعر وحماية البشرة عن طريق ملء فجوات الكسر في جذع الشعرة".
وأوضحت أن ذلك يمكن أن يساعد في تنعيم خصلات شعرك وإضافة الحجم إليها، مما يؤدي إلى الحصول على شعر أكثر لمعاناً وصحة.
أضاف الدكتور روس كوبلمان، جراح ترميم الشعر في مركز كوبلمان لاستعادة الشعر في نيويورك، أن البروتين بمثابة دعامة للشعر، فنقصه قد يُضعف الشعر.
على الرغم من وجود القليل من الأبحاث السريرية حول هذا الموضوع، فإن الترهل والتسطح والخيوط تعتبر عمومًا علامات على انخفاض البروتين في تصفيفة شعرك.
إضرار الإفراط في علاجات البروتين؟
على الرغم من أن البلسم والأقنعة ومنتجات الشعر الأخرى التي تحتوي على البروتين تهدف إلى المساعدة في علاج الشعر التالف، إلا أنه من الممكن أن يحصل الشعر على الكثير من البروتين - ومن هنا جاءت عبارة "زيادة البروتين" في تيك توك.
قال روجر آزادجانيان ، صاحب صالون äz Craft Luxury Haircare وخبير تصفيف الشعر في ولاية كارولينا الشمالية : "عند الإفراط في تناول البروتين، قد يصبح الشعر خشنًا وجافًا وهشًا، يفقد الشعر مرونته وحيويته، وعندها يتكسر".
وقال إن التحميل الزائد بالبروتين يمكن أن يكون مشكلة ذات صلة خاصة للأشخاص الذين لديهم شعر منخفض المسامية، والذي لا يمتص الرطوبة بسهولة.
وأضافت آزادجانيان أنه إذا كان شعرك تالفًا، فسوف تحتاجين إلى منتجات تحتوي على البروتين لتوفير المزيد من القوة، ولكن أيضًا الترطيب لتعزيز المرونة، ومع ذلك، فمن السهل أن نفهم لماذا يواصل الناس اللجوء إلى هذه المنتجات، نظراً للطريقة التي يتم تسويقها بها في كثير من الأحيان، كما قال كوبلمان.
وأضاف أن "العديد من منتجات العناية بالشعر تؤكد على أهمية البروتين باعتباره الحل للتلف، لذلك يشعر الناس أنهم بحاجة إلى الاستمرار في إضافة المزيد والمزيد منه".
مشاكل الشعر لا تحتاج جميعها إلى البروتين
بالإضافة إلى هذه المجموعات على وسائل التواصل الاجتماعي التي تحذر الناس من التوقف عن استخدام علاجات الشعر بالبروتين، هناك مجموعة أخرى تقول إن هذه القضية مبالغ فيها.
يجادل هذا الجانب الأكثر تشككًا بأن ما يُطلق عليه الناس "زيادة البروتين" هو في الحقيقة مجرد مشاكل أخرى للعناية بالشعر، مثل تراكم المنتجات، ويؤكدون أن هذه العلاجات الغنية بالبروتين، والتي تُشطف بسرعة، غير ضارة في الغالب، ولا تُسبب مشاكل طويلة الأمد للشعر.
قال آزادجانيان: "كلا الجانبين مُحقان، كل بطريقته الخاصة، بعض الناس يُبالغون في استخدام علاجات البروتين، بينما يُخطئ آخرون في اعتبار الشعر الجاف والتالف مُحملاً بالبروتين، بينما هم في الحقيقة بحاجة إلى بلسم عميق."
بشكل عام، لا ضرر من تقليل استخدام البلسم أو الأقنعة الغنية بالبروتين إذا ساورهم القلق بشأن تأثيرها على شعرهم، مع ذلك، فإن إرجاع جميع مشاكل الشعر الهش إلى زيادة البروتين قد يُغفل عن التغيرات الهرمونية، أو نقص العناصر الغذائية، أو غيرها من العوامل التي تُؤثر فعليًا على صحة الشعر.