نصائح مالية للأمهات بفترة الحمل.. كيف تديرين ميزانيتك وتستفيدين من الدعم المتاح؟
فترة الحمل من أجمل المراحل في حياة المرأة، لكنها قد تكون أيضاً مليئة بالضغوط المالية بسبب تكاليف إضافية تتعلق بالرعاية الصحية، المستلزمات الجديدة، وحتى الملابس الخاصة بالأمومة، ومع ذلك، هناك الكثير من المساعدات والمزايا الحكومية المتاحة للأمهات الحوامل والجدد، بالإضافة إلى طرق ذكية لتقليل النفقات اليومية وإدارة الميزانية بشكل أفضل.
الوصفات الطبية والعلاج المجاني
وحسب صحيفة "ديلي ميل" في إنجلترا، يحق للنساء الحوامل الحصول على وصفات طبية مجانية من هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) طوال فترة الحمل ولمدة 12 شهراً بعد الولادة، الأمر نفسه ينطبق على علاج الأسنان، مما يخفف كثيراً من الأعباء الطبية، للحصول على هذه الخدمة، تحتاج الأم إلى شهادة إعفاء من إجازة الأمومة يمكن استخراجها من الطبيب أو القابلة، وفي حال دفعتِ ثمن الأدوية خلال فترة التغطية، يمكنك طلب استرداد المبلغ.
المنح والدعم المالي فى فترة الحمل
تتوفر برامج مختلفة لدعم الأمهات الجدد، مثل منحة الأمومة Sure Start في إنجلترا وويلز وأيرلندا الشمالية، والتي تمنح دفعة لمرة واحدة قدرها 500 جنيه إسترليني للأسر ذات الدخل المحدود أو للأم التي تنتظر طفلها الأول. أما في اسكتلندا، فهناك برنامج "مدفوعات الحمل والولادة" الذي يقدم 767.50 جنيهاً إسترلينياً عن الطفل الأول، و383.75 جنيهاً عن الأطفال اللاحقين. بعد تسجيل ولادة الطفل، يمكن للأسرة الحصول على إعانة الطفل أسبوعياً، لكن يجب الانتباه لرسوم الدخل المرتفع إذا تجاوز دخل أحد الوالدين 60 ألف جنيه سنوياً.
الفيتامينات الأساسية مجاناً
اتباع نظام غذائي متوازن أمر مهم، لكن بعض المكملات مثل حمض الفوليك وفيتامين د ضرورية لنمو الجنين. عبر برنامج Healthy Start، يمكن للنساء المؤهلات الحصول على مكملات مجانية من الأسبوع العاشر للحمل، إلى جانب فيتامين C. وفي اسكتلندا، يتوسع البرنامج ليشمل هذه الفيتامينات طوال فترة الحمل. هذه الخطوة تساعد الأمهات على تجنب شراء منتجات باهظة الثمن.
الملابس وتوفير التكاليف
شراء خزانة كاملة من ملابس الحمل ليس ضرورياً. يمكن للأم الاكتفاء بقطع فضفاضة من ملابسها القديمة أو استخدام موسعات حزام الخصر التي تكلف أقل من 10 جنيهات. كما يمكن الاستفادة من الملابس المستعملة عبر مواقع مثل Vinted وFacebook Marketplace للحصول على صفقات بأسعار مناسبة.
إجازة الأمومة
من الحقوق الأساسية للأمهات الحصول على إجازة أمومة قانونية تصل إلى عام. خلال الأسابيع الستة الأولى، تحصل الأم على 90% من راتبها قبل الضريبة، ثم 187.18 جنيهاً أسبوعياً أو 90% من متوسط الدخل (أيهما أقل) لمدة 33 أسبوعاً إضافياً. إذا لم تتوافر الشروط، يمكن التقديم على بدل الأمومة، وهو متاح أيضاً للعاملات المستقلات.
امتيازات يومية
حتى التفاصيل الصغيرة مثل أولوية المقاعد في وسائل النقل العام أو السماح بتخطي الطوابير في بعض المتاجر قد تسهل كثيراً حياة الحامل. لذلك من المفيد الاستفسار عن هذه الخدمات المتاحة محلياً.