كيف تحمي نفسك من موجة الغبار والأتربة الحالية؟ نصائح لمرضى الجيوب الأنفية

تشهد البلاد في الوقت الحالي موجة كثيفة من الأتربة والغبار، مما يؤثر بشكل مباشر على مرضى الجيوب الأنفية، ويثير تساؤلات عديدة حول الإجراءات والنصائح الواجب اتباعها للوقاية والتخفيف من الأعراض خلال هذه الفترة.

حالة الطقس خلال أيام عيد الفطر والأيام المقبلة

وكشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس خلال عطلة عيد الفطر المبارك والأيام المقبلة، مشيرة إلى استمرار حالة عدم الاستقرار في الأحوال الجوية على معظم أنحاء البلاد، يصاحبها نشاط للرياح قد يثير الرمال والأتربة، مع فرص سقوط أمطار متفاوتة الشدة.

وأوضحت الهيئة أن هناك احتمالية سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الوجه البحري وشمال سيناء، بينما قد تمتد الأمطار الخفيفة على فترات متقطعة إلى مناطق من جنوب الوجه البحري ومدن القناة، بنسبة حدوث تقارب 30%، وقد تشمل القاهرة الكبرى أحيانًا.

كما أشارت الأرصاد إلى أن نشاط الرياح سيسبب إثارة الرمال والأتربة على الوجه البحري ومناطق من القاهرة الكبرى والسواحل الشمالية الغربية، مما يؤدي إلى تدهور مستوى الرؤية الأفقية، ومن المتوقع أن تشمل الأتربة المتطايرة مناطق من السواحل الشمالية الشرقية وشمال الصعيد مع مرور الوقت.

نصائح لمرضى الجيوب الأنفية

وأوضحت الجهات الصحية مجموعة من النصائح المهمة لمرضى الجيوب الأنفية للتخفيف من أعراض الاحتقان والالتهاب الناتجة عن الأتربة والغبار، وتشمل:

استنشاق بخار الماء لترطيب المخاط في الأنف وتخفيف الاحتقان.
شرب كميات كبيرة من المياه للمساعدة في ترطيب الجيوب الأنفية.
الابتعاد عن تناول الكافيين لأنه يزيد من التهاب الجيوب الأنفية وتهيجها.
غسل الأنف بالمحلول الملحي لتنظيفه من الأتربة والغبار.
ارتداء الكمامات الطبية لتجنب استنشاق الهواء الملوث بالغبار.
نصائح عامة للمواطنين

كما نصحت الجهات المختصة المواطنين باتخاذ الإجراءات الوقائية التالية خلال هذه الفترة:

الابتعاد عن السير بالقرب من المنازل، اللوحات الإعلانية، وأعمدة الإنارة أثناء الرياح الشديدة.
يفضل لمرضى الجيوب الأنفية وحساسية الصدر البقاء داخل المنازل.
التأكد من إغلاق النوافذ والأبواب بإحكام لمنع دخول الأتربة.
تغطية فتحات التكييف لتجنب دخول الغبار من خلالها.
القيادة بحذر على الطرق، خاصة الطرق السريعة، نظرًا لانخفاض مستوى الرؤية الأفقية بسبب الأتربة المتطايرة.