جمال شعبان: ضغط الدم أهم رقم في حياتك.. «القاتل الصامت» يهدد الملايين

أكد الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب القومي المصري السابق، أن هناك أرقامًا في حياتنا أكثر أهمية من تاريخ الميلاد أو رقم البطاقة أو حتى الرقم السري لبطاقتك البنكية، وعلى رأسها رقم ضغط الدم.

وأوضح شعبان، خلال حلقة جديدة من برنامج "حكيم قلوب" المذاع عبر منصات "إيجبتك"،  أن كثيرين لا يعرفون قياس ضغط دمهم مطلقًا، رغم أنه الرقم الحيوي الأخطر على الإطلاق، محذرًا من خطورة تجاهل قياسه، خاصة أن ارتفاع ضغط الدم يُعرف طبيًا باسم "القاتل الصامت" لأنه غالبًا لا يسبب أعراضًا واضحة في بدايته.

ضغط الدم.. خطر بلا إنذار

وأشارعميد معهد القلب القومي المصري السابق، إلى أن أكثر من 50% من المصابين بارتفاع ضغط الدم لا يعلمون بإصابتهم، وهو ما يمثل كارثة صحية حقيقية.

 وكشف أن نتائج مبادرات الفحص الصحي أظهرت أرقامًا صادمة، حيث تصل نسبة المصابين بارتفاع ضغط الدم بين المصريين فوق سن 17 عامًا إلى نحو 30% في المدن الكبرى، وتنخفض قليلًا في بعض المناطق الريفية.

وأضاف: أن المشكلة الأكبر تكمن في الاعتقاد الخاطئ بأن الصداع هو العلامة الأساسية لارتفاع الضغط، مؤكدًا أن الصداع عرض قد يرتبط بعشرات الأسباب الأخرى، وليس مؤشرًا دقيقًا على ارتفاع ضغط الدم، إلا في الحالات المتأخرة جدًا.

الاكتشاف المبكر ينقذ الحياة

وشدد جمال شعبان، على أن الوسيلة الوحيدة لمعرفة الإصابة بارتفاع ضغط الدم هي القياس المنتظم، سواء في المنزل باستخدام الأجهزة الرقمية المعتمدة، أو في الصيدليات والعيادات، لافتًا إلى أن الأجهزة الحديثة أصبحت دقيقة وموثوقة.

ونصح بضرورة القياس في ظروف صحيحة؛ كأن يكون الشخص في حالة راحة، بعيدًا عن التوتر أو المجهود البدني أو التدخين أو تناول المنبهات قبل القياس، مع التأكد من استخدام جهاز مناسب لمحيط الذراع لضمان قراءة دقيقة.

متى يشخص ارتفاع الضغط؟

وأوضح شعبان، أن قراءة ضغط الدم إذا تجاوزت 130/80 ملم زئبق بشكل متكرر، فقد تشير إلى الإصابة بارتفاع ضغط الدم، ما يستدعي التدخل الطبي، سواء عبر تعديل نمط الحياة أو باستخدام الأدوية تحت إشراف طبي متخصص.

وأكد أن العلاج ليس مسكنًا مؤقتًا، بل التزام طويل الأمد، مشددًا على أن أدوية الضغط ليست كورسًا ينتهي خلال أيام، بل غالبًا ما تستمر مدى الحياة عند تشخيص المرض بشكل مؤكد.

الملح.. العدو الأول للضغط

وحذر جمال شعبان، من الإفراط في تناول الملح، موضحًا أن تقليل الملح لا يعني فقط الامتناع عن إضافته للطعام، بل يشمل تقليل الأطعمة الغنية به مثل المخللات، والأجبان المالحة، وبعض المخبوزات والأطعمة المصنعة.

وأشار إلى أن براعم التذوق يمكن تدريبها تدريجيًا على تقليل الملوحة، مؤكدًا أن الإحساس بتغير الطعم في البداية أمر طبيعي، لكنه يتحسن مع الوقت، ليصبح الشخص أكثر تقبلًا للطعام قليل الملح.

مضاعفات خطيرة تهدد أعضاء الجسم

واختتم جمال شعبان حديثة، بالتأكيد على أن ارتفاع ضغط الدم يستهدف أعضاء حيوية مثل المخ، والقلب، والكلى، وقاع العين، وقد يؤدي إلى سكتات دماغية، أو جلطات قلبية، أو فشل كلوي، أو ارتشاح رئوي، إذا لم يتم اكتشافه وعلاجه مبكرًا، مؤكداً  أن الحفاظ على الوزن الصحي، وتقليل التوتر، وضبط العصبية، إلى جانب المتابعة الطبية المنتظمة، تمثل الركائز الأساسية للوقاية من هذا المرض الخطير، مشددًا على أن قياس ضغط الدم بانتظام قد يكون الفارق بين حياة آمنة ومضاعفات لا تُحمد عقباها.