«خشونة الركبة» كيف تحمي نفسك من الألم والعجز قبل تآكل المفصل؟|فيديو
"خشونة الركبة" هي كلمة مصرية متعارف عليها لوصف حالة طبية محددة، ولا توجد تسمية مماثلة لها بنفس الاسم في باقي دول العالم بالإنجليزية تُعرف باسم Osteoarthritis، وفي بعض الدول يُطلق عليها تآكل السطح المفصلي والالتهابات المفصلية.
بحسب الدكتور كريم السكري، رئيس أقسام جراحات العظام بمستشفى الشيخ زايد التخصصي، فإن استخدام كلمة "خشونة" يعكس الفهم الشعبي والفولكلور المصري ويصف الحالة بطريقة ملموسة وسهلة الفهم للمواطن.
ماذا تعني خشونة الركبة؟
يوضح الدكتور السكري أن خشونة الركبة هي تآكل السطح المفصلي داخل المفصل، يمكن تشبيه ذلك باستهلاك أستيكة القلم الرصاص أو كويتش السيارة مع مرور الوقت، حيث يقل الجزء المرن في المفصل تدريجيًا.
هذا النقص في المرونة يؤدي إلى احتكاك بين العظام، ومع مرور الوقت قد ينتج عنه اعوجاج أو تغير في مدار حركة المفصل، مما يسبب الألم والتورم ويحد من القدرة على أداء الأنشطة اليومية.
أسباب الألم والتورم
يشير الدكتور السكري إلى أن الاحتكاك المستمر داخل المفصل ينتج عنه إفرازات التهابية تزيد من التورم والألم، هذه الإفرازات هي استجابة الجسم الطبيعية للتآكل المستمر في الغضاريف، لكنها في الوقت نفسه تؤثر على حركة المفصل وتزيد من صعوبة ممارسة الحياة الطبيعية بشكل طبيعي.
تأثير الخشونة على الحياة اليومية
خشونة الركبة ليست مجرد ألم مؤقت، بل يمكن أن تؤدي إلى عجز جزئي في الحركة إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح، ويؤكد الدكتور السكري أن فهم طبيعة هذه الحالة يساعد المرضى على اتخاذ خطوات وقائية وعلاجية، مثل ممارسة تمارين تقوية العضلات حول الركبة، اتباع نظام غذائي صحي، والحفاظ على وزن مناسب لتقليل الضغط على المفصل.
رسالة الدكتور كريم السكري
يختم الدكتور السكري حديثه بأن "التوعية الصحيحة بمفهوم خشونة الركبة تساعد المرضى على التعرف على أعراضها مبكرًا، والبحث عن العلاج المناسب قبل تفاقم الحالة".
ويؤكد أن الجمع بين الرعاية الطبية والعادات الصحية اليومية يمكن أن يحسن جودة حياة المصابين ويقلل من الألم والعجز الناتج عن الخشونة.
يذكر أن وزارة الصحة تنشر العديد من الفيديوهات التوعوية للحفاظ على سلامة المواطنين.